2.11　練習日

本日の練習メニュは、アンダー＆オーバー・アタック助走・サーブカットなどでした。

アンダー＆オーバーはレベル別に分け、連続50回・30回・10回に挑戦！上級クラスは流石の楽々50回クリア、中級・初級クラスも頑張りました。

アタック助走は、腕の振りや足の送り方などを繰返し行い、サーブカットでは指導者のサーブをひたすらレシーブをしました。

残りの時間でゲーム形式を行いましたが、自分のボールではない時の気の緩みは課題かなという感じです。

次回もこのメニューとサーブに必要な筋力トレなどを予定しています。

そろそろ紅白戦できるかなー？

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