久しぶりの更新

■8/23(月)練習メニュー(時短中)

縄跳び (時間短め)、対人パス、連続パス練習(ﾈｯﾄ挟み)

、(2ｸﾞﾙｰﾌﾟで) ⇒ 最後は先に落としたｸﾞﾙｰﾌﾟは罰ゲーム(1周ランニング)、サーブカット練習

、(ｻｲﾄﾞｻｰﾌﾞ･ﾌﾛｰﾀｰｻｰﾌﾞどちらも)、ミート練習 (高いトスにあわせて)、アタック練習 (センター)、サーブ練習、ゲーム練習、※低学年組は一部別メニュー

※夏期と時短中は、体幹orｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは休止

罰ゲームは子供たちが考えて、考えたチームが負けてしまい、1周ランニングしました(笑)

意外にみんな本気走りで速くてびっくりでした！

(レポート:Kコーチ、動画と画像提供:Kコーチ、Mコーチ)

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